Co tak naprawdę możemy zrobić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie dużo zależy nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu powiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem musimy robić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepska. Akurat co do tego ciężko mieć wątpliwości. A w szczególności gorąco polecam zainteresowanym jedzenie dużo większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – na ten przykład, bardzo często jedzą ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz długo żyć? A więc zmień dietę! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. odwiedź witrynę
3. https://ototostudio.pl
4. https://phpbb4.pl
5. przeczytaj wpis